Espinafres 15%, beringela 6% e outros legumes 13%.
Espinafres 15%, beringela 6% e outros legumes 13%.
Ingredientes
Como preparar
Diretamente do congelador com molho a 60°C: Forno com ventilação: 200°C, 20 min. Forno sem ventilação: 200°C, 25 min. Micro-ondas: 900W, 6 min. Descongelamento prévio (5h na geladeira) com molho a 60°C: Forno com ventilação: 200°C, 8 min. Forno sem ventilação: 200°C, 12 min. Micro-ondas: 900W, 3 min.
Informação nutricional
Valor energético (kj) | 636 kj | ||
Valor energético (kcal) | 151 kcal | ||
Gorduras | 4.8 g | ||
|
|||
Hidratos de carbono | 22 g | ||
|
|||
Proteínas | 3.8 g | ||
Sal | 0.64 g |