Spinat, Sultaninen und Pinienkerne
Spinat, Sultaninen und Pinienkerne
Zutaten
Anweisungen für die Zubereitung
Colocar 3 unidades en una bandeja apta para horno o microondas y cubrirlo con salsa a 60ºC. SIN DESCONGELAR. HORNO: (recomendado): Sin ventilador a 200ºC 20 min. Con ventilador: a 200ºC 15 min. MICROONDAS: Calentar 5 min a 900W. CON DESCONGELACIÓN PREVIA (5h en nevera): HORNO: Sin ventilador a 200ºC 12 min. Con ventilador a 200ºC 7 min. MICROONDAS: Calentar 2 min a 900W.
Anweisungen für die Zubereitung
Energiegehalt (kJ) | 678 kj | ||
Energiegehalt (kcal) | 162 kcal | ||
Fett | 7.5 g | ||
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Kohlenhydrate | 19 g | ||
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Proteine | 3.6 g | ||
Salz | 0.8 g |